Die meisten Menschen sind in dem Maße glücklich,
wie Sie es sich gestatten.                                 (Lincoln)



PhysioFlow-Yoga –

für die Balance von Körper, Seele und Geist

Nehmen Sie sich endlich mehr Zeit für sich – beim Yoga bringen Sie Körper und Geist in Einklang und tanken Kraft und Energie als Ausgleich für
den hektischen Alltag.

Nur Sie selbst bestimmen darüber, ob sie genießen möchten, was Sie für sich erreichen oder schon erreicht haben. Yoga hilft Ihnen mit seinem ganzheitlichen Übungsansatz zurückzufinden zu körperlicher Gesundheit, mehr Lebensfreude und Gelassenheit.

- Sie wollten schon immer mehr über PhysioFlow-Yoga wissen?
- Sie möchten es einmal intensiv ausprobieren?

Dann sind Sie bei mir genau richtig. Ich gehe individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und gebe Tipps und Anleitungen sowohl für Einsteiger als auch für diejenigen, die regelmäßig üben oder hin und wieder schon Yoga praktizieren.
Yoga ist für alle Leistungslevel geeignet.



 Über Bewegung und Haltung,
verbunden mit dem Erlernen der
richtigen Atemtechnik, Entspannungs-
und Wahrnehmungsphasen, kommen Körper, Geist und Seele in Einklang. Sie gewinnen
an Stabilität und Kraft und Ihr Körper wird geschmeidiger. Durch harmonische, ineinander übergehende Haltungen kräftigen und dehnen Sie die Muskulatur, lösen Gelenkblockaden, steigern Körperbewusstsein und Vitalität. Anmut und Grazie in Haltung und Bewegung entwickeln sich nach und nach, was Ihnen zu einer positiveren Ausstrahlung verhilft.
Denn die Übungen (Asanas) werden bewusst, konzentriert und langsam ausgeführt.
Und sicherlich verändern Sie durch Yoga nicht nur Ihren Körper, sondern
auch manches Mal Ihren Blickwinkel auf das Leben allgemein, Ihrer Erwartungshaltung, den Umgang mit sich selbst und Ihren Mitmenschen.
So eröffnen sich neue Wege der Selbstwahrnehmung im Wechselspiel von
Kör­pertraining, Meditation und Reflexion.

Kein Widerspruch, denn als Ihr Personal Trainer, zertifizierte Pilates Trainerin und Ausbilderin sowie physiotherapeutisch und ärztlich geprüfter
PhysioFlowYoga-Lehrer mache ich alle Übungen mit Ihnen gemeinsam,
auch ohne Hilfsmittel.

Wer stabil in sich ruht und glücklich ist, kann den Herausforderungen
des Alltags gelassener begegnen!