Um klar zu sehen genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.
                                                                                                       (de Saint-Exupéry)



Burnout Coaching –

mit Personal Training wieder fit werden
und Freude haben

Im stressigen Berufsleben und nicht weniger hektischem Alltag, darf man
sein eigenes ICH nicht vernachlässigen. Mit meinem Personal Training biete
ich auch gestressten Managern und all jenen, die betroffen sind, Lösungen
für das Burnout-Syndrom an.

Ich weiß wovon ich spreche! Ich war selbst jahrelang in der Mühle, litt an
Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen und unter dem dauernden Zeitmangel.
Dann habe ich gelernt, wie schnell der Körper nicht nur gesundheitlich und
körperlich, sondern auch geistig wieder fit wird.

Als Personal Trainerin möchte ich Ihnen gerne zurückgeben, was ich selbst
erlebt habe, denn mein Personal Training geht weit über die gemeinsamen Fitness-Übungen hinaus. Ich helfe Ihnen mit Alltagstipps, individueller Ernährungsberatung und Coaching – auch dann, wenn ich nicht an Ihrer
Seite bin. So können persönliche Ressourcen aktiviert und Ihre Stärken
und Fähigkeiten fokussiert werden. Lassen Sie frischen Wind in Ihr Leben
und verändern Sie überholte Gewohnheiten und Verhaltensmuster!

Der Vorteil des Einzelcoachings in Kombination mit Training und Ernährungsberatung liegt darin, dass sowohl persönliche wie berufliche Angelegenheiten individuell thematisiert werden können. Dadurch werden schnell kurzfristige Ergebnisse ermöglicht.

 Und auch wer Burnout vorbeugen möchte, kann auf der körperlichen Ebene eine Menge für sich tun:

Ein gesunder und trainierter Körper ist stark genug, dem Burnout zu trotzen.



„Säubern“ Sie Ihre Festplatte
von alltäglich auftretenden Problemen und legen Sie den Grundstein für eine positivere Haltung!

Kundenerfahrungen:

Alexandra S., 42 Jahre

"... ich möchte mich an dieser Stelle für das Training mit Ihnen bedanken. Meine Fitness wird wöchentlich besser. Was mich allerdings am meisten beeindruckt: die Gespräche mit Ihnen geben mir Kraft. Auch die Nahrungsumstellung fällt leichter als gedacht und ich spüre täglich,
wie ich an Energie hinzugewinne ..."